LABORATORIO
BENESSERE
Mantenere
il cervello giovane:
il ruolo cruciale dello stile
di vita nell’invecchiamento
L’Associazione Italiana Malattia Alzheimer (AIMA), sezione di Pisa da anni opera a sostegno delle persone con Alzheimer o altre forme di demenza, attraverso iniziative ed attività che hanno come obiettivo ultimo quello di migliorare la qualità della vita delle persone e delle famiglie che se ne prendono cura.
Nel mese di maggio, AIMA Pisa promuove le giornate “Laboratorio Benessere”, un ciclo di incontri dedicati all'invecchiamento sano e alla prevenzione del declino cognitivo. L’iniziativa nasce con l’obiettivo di sensibilizzare la cittadinanza sull’importanza di adottare corretti stili di vita per mantenere il cervello attivo e in salute lungo tutto l’arco della vita.
Le ricerche scientifica, infatti, sottolineano come modulare i principali fattori di rischio può contribuire a prevenire o ritardare il declino cognitivo. Anche l’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda una serie di comportamenti chiave per ridurre il rischio di declino cognitivo: mantenere un’attività fisica regolare, seguire una dieta equilibrata, evitare il fumo e l’abuso di alcol, stimolare la mente attraverso attività cognitive, coltivare relazioni sociali, e controllare i principali fattori di rischio cardiovascolare come ipertensione, diabete e colesterolo elevato.
Attraverso il “Laboratorio Benessere”, AIMA Pisa invita i cittadini a partecipare a questi momenti di incontro e informazione, per acquisire maggiore consapevolezza e diventare protagonisti della propria salute, adottando scelte quotidiane che favoriscano un invecchiamento sano e attivo.
La partecipazione è aperta a tutti e gratuita. Nelle tre giornate saranno presentati temi e interventi a cura di esperti del settore:
- 14 maggio (ore 15-17) - Dott.ssa Simona Cintoli, Psicologa --> Scarica i consigli qua
- 21 maggio (ore 15-17) - Dott. Antonio Di Lillo, Fisioterapista
- 28 maggio (ore 15-17) - Dott.ssa Veronica Bruschi, Nutrizionista --> Scarica le ricette qua
